营养晚餐食谱

营养教授推荐的食谱,晚餐这样吃才健康!

晚餐的能量与早餐应大致相同,可以占全天总能量的30%左右,要少于午餐,而在都市生活中,人们更习惯于午餐简略,晚餐丰富。这其实会给身体健康带来最大危害——晚餐能量...

腾讯新闻

孕妇晚餐食谱要怎么做 孕妇晚餐吃什么好

到腹中的胎儿,有些人会觉得没有必要,其实不然,宝宝的健康,从孕期就应该重视起来,下面就为你介绍一下孕期妇女一天之中的晚餐怎么做,给大家推荐一下孕妇晚餐食谱...

睿爸育儿经

营养专家推荐的晚餐食谱,这样做,好吃又不胖!

晚餐讲究营养,前两餐缺失的营养需要在一天中的最后一餐中补起来,否则身体会以自己的方式抗议 一、松仁玉米 原料 嫩玉米粒250克,松仁30克,红椒50克,豌豆50克,葱...

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